É muito comum as pessoas dizerem que são o seu pior crítico. Mas – isso não deixa tudo bem. Ontem à noite, além de escrever um post negativo sobre minha corrida, passei a maior parte do jantar falando sobre como minha corrida é uma porcaria e eu realmente quero alcançar “X”, mas eu chupo blá, blá, blá. Depois que terminei, Ben ficou quieto e disse: “Você terminou de se bater? Porque você parece realmente sangrento. ”
Uau, realmente nem me ocorreu que eu estava continuando sobre o quão ruim eu sou. Boo para mim? Bem, decidi me construir hoje com afirmações e pensamentos positivos. Minha afirmação positiva por agora é: “Você está saudável, pode correr 32 quilômetros, pode fazer o que quiser”.
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Comecei o dia com uma longa caminhada – na chuva. Camisola Boca Juniors Chove muito aqui que talvez seja hora de construir um arco. Mas estou feliz por ter sido um dia de descanso para que eu pudesse trazer meu guarda -chuva.
O café da manhã era uma panqueca feita com farelo de aveia, claras de ovo e queijo cottage. Eu toquei com PB e Truvi?
Eu tive uma Camisola Manchester City maçã um pouco mais tarde para parar um pouco o almoço.
Então eu decidi que gosto de lavar a louça porque sujei três deles para o almoço. Preciso começar a comer menos ou comprar pratos de papel.
Hoje sou super introspectivo e estou realmente tentando descobrir todos os pensamentos e sonhos na minha cabeça. Estou saindo para passar algum tempo com meus pensamentos …
Pergunta: Que pensamentos positivos você diz a si mesmo?
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