Depois de uma pequena caminhada/tarefa, fiz um almoço fácil assim que caminhei pela porta. Almoço fácil = sanduíche, cenoura e frutas – estou certo? Fiz um sanduíche de ovo com brotos e uma pilha de tomates. Foi muito bagunçado comer, mas delicioso! Eu comi a maior parte da manga enquanto a cortava
Eu mencionei na minha página de “fotos”, mas tentei praticamente todas as dietas por aí. Comecei a fazer dieta oficialmente provavelmente o primeiro ano do ensino médio com a dieta da sopa de repolho e depois atingi todas as outras dietas de acidentes existentes na “pesagem”.
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Faz alguns anos que fiz a dieta Jenny Craig, mas todos os anúncios recentes da TV me fizeram pensar nisso novamente. Tenho certeza de que você pegou os comerciais da Sara Rue. (fonte)
O programa faz com que você come refeições e lanches pré -embalados (que você compra deles). Algumas refeições exigem que você adicione frutas ou vegetais ou iogurte para “completar”. É de baixa caloria e muito controlado, e é assim que funciona. Fiz o programa Jenny Craig por cerca de 3 meses na faculdade até cair da carroça (leia -se: Binged em centenas de bolos de pão pelos 3 meses seguintes e depois decidi tentar uma nova dieta).
Mas eu gostaria de pensar que esses três meses não foram uma perda Camisola Marroquina completa – especialmente porque o plano é muito caro !! (Você tem que comprar toda a sua comida deles.) Então hoje estou compartilhando com você
O que aprendi com a dieta de Jenny Craig:
1. Os “consultores de perda de peso” são pessoas de vendas. Eles não são RDs ou médicos. Eles têm cotas de vendas.
2. Tomar laxantes antes de pesar “ajuda”, você cai de 3 a 7 libras rapidamente.
3. Deus ajude você se você perder 7 quilos em “One Go”. (E Deus ajude a pessoa no banheiro depois de você.)
4. Levar sua refeição pré -embalada para a Disneylândia é estranha. E é péssimo quando todo mundo está comendo churros.
5. Você pode comprar refeições pré -embaladas com baixa caloria no supermercado para muito mais barato. Eles são chamados de cozinha magra.
Provavelmente a única coisa positiva que aprendi …
6. Lanches controlados por porção são uma boa ideia se você é um pastor.
As coisas estão prestes a ficar muito ocupadas por aqui em Rerland, então eu estocei toneladas de bares e lanches ontem. Se eu não tiver um lanche, ataco completamente a cozinha quando chego em casa do trabalho/escola/recados. Então, estou mantendo isso por perto para ajudar a evitar isso.
Não vou mentir e dizer que as fotos de Sara Rue antes e depois não me fazem querer comer almôndegas suecas estáveis no café da manhã, almoço e jantar. (Não julgue, a temporada de maiô está chegando em breve.) Mas sei que o plano não funciona a longo prazo para mim. É uma dieta de colisão-1200 calorias de alimentos pré-planejados, não “vida real”. Eu estava morrendo de fome e a comida não é exatamente deliciosa, você sabe? Www.toothpastefordinner.com
Dito isto, não me chame de palavra C em meus comentários. para cada um deles e eu nunca julgo outras pessoas por fazer suas próprias coisas.
Eu voto que comemos o que gostamos, observe o quanto estamos comendo se estamos tentando perder peso e agitar.
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