Olá! Por fim, estou compartilhando meus pensamentos sobre o enorme livro do Runner’s World de concorrer a iniciantes! (Abaixo de)
Obrigado por todos os comentários sobre minha coisa mais Camisola SC Braga louca que eu já vi em uma publicação – as coisas que vocês compartilharam no Instagram me fizeram rir! Um peixe – não há perto da água. Um machado?! Eu posso continuar…
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Eu tenho uma terça -feira agitada acontecendo aqui, no entanto, primeiro eu comecei o dia com uma corrida. Eu tomo domingos e quintas -feiras como dias de descanso – a menos que eu tenha uma corrida de domingo e depois tiro as segundas -feiras.
Só acreditava que compartilharia isso na situação que você quer entender minha história de vida.
A publicação de hoje não é apenas o livro da RW. Eu também tenho uma dica para você …
Apenas a dica: compre duas dessas sacolas. Então, você terá um pouco depois de abrir a bolsa na casa do método, além de comer todos eles. Ei, as peeps saudáveis sempre nos dizem para “comer seus verduras!”?! Bem, eu fiz.
Eu.
O enorme livro mundial de correr de corredor para iniciantes
Um representante do Runner’s World me enviou o enorme livro da RW de disputa para iniciantes há algumas semanas, além de eu estar lentamente. O melhor é que não é um livro, para que você não precise fazer o check -out do começo para a superfície de uma só vez. Na maioria das vezes, abri -o tanto quanto uma página aleatória, bem como verifiquei algumas dicas.
Reconheço que não sou um novo corredor, no entanto, é sempre ótimo ter em mente o básico! Esta foi uma ótima atualização para me lembrar as coisas que você pode querer fazer o check -out também.
Os autores do livro são profissionais de corredor extremamente bem compreendidos – Jennifer Van Allen, Bart Yasso e Amby Burfoot.
Minha coisa preferida sobre o livro é a etapa nº 1 do capítulo Camisola Olympique Lyonnais “Como acabou sendo um corredor em 5 etapas”. Comecei minha jornada física de condicionamento físico andando. Camisola Villarreal CF Eu extremamente lentamente descobri o corredor. Assim como ainda acredito muito em caminhar para exercícios, bem como perda de peso.
Se você quiser comprar o livro, poderá obtê -lo aqui.
Eu também estou oferecendo minha cópia do livro. Vou enviá -lo para qualquer lugar do mundo – para que todos sejam bem -vindos.
Para ganhar esta cópia do livro de corrida da RW: deixe um comentário sobre esta publicação com o nome do último livro que você leu.
Fecha: 30/02 às 8h PST. Disponível para os residentes da Terra. Todas as opiniões são minhas. Eu recebi este livro por RW.
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