Archive: March 15, 2023

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As coisas bagunçadas que estou ouvindo …

Olá! encantado na segunda -feira. Vamos fazer isso!! Eu realmente gosto de novas semanas, ano novo, novas velas … todas as coisas novas para me inspirar para um novo começo. Você escava?

Ainda estou no tempo da costa leste, então acordei às 5 da manhã. O sol ainda não estava acordado, então lentamente me preparei para correr, além de sair pela porta por 16 quilômetros. É tão bom correr em casa novamente. Não pode vencer.
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Ontem à noite, eu tive mais intenso não pode impedi -lo, me gimme com o desejo de Camisola RB Leipzig Panda Express. Random, certo?

E minha tonelada de biscoito de dinheiro estava vazia ?? O que isso significa? Afirmo que indica que posso descobrir meu próprio destino.

Vegas realmente veio tão bem quanto desejou algumas das minhas aves tão bem como eu nem sempre o mostro, mas fiquei tão encantado com a minha comida que fiz. Mas, eu não fiz assim … apenas joguei nele e disse -lhe para parar de pegar a cama inteira à noite.

Vegas está destinado a dormir no sofá o dia todo, eu posso sentir isso.

O café da manhã da pós-corrida incluiu alguns Monic-O! Exatamente quão incrível é isso? !! As pessoas encantadoras da Cheerios me enviaram uma caixa com meu nome! Você ouviu que Cheerios é complementar de glúten agora? Eles têm gosto exatamente exatamente o mesmo.

O que estou ouvindo agora em minha corrida …

Confissão … ouvindo o podcast em série sobre Adnan Syed e Hae Min Lee me transformou totalmente em um esquisito. Foi o meu primeiro podcast de todos os tempos, assim como eu gostei. A composição foi realmente ótima, assim como a história o puxa para continuar ouvindo. Então, quando acabou, senti um buraco na minha vida. Eu acreditava que Lil Ol ‘Sarah Koenig era meu amigo que me contava uma história (muito triste) enquanto corria.

Depois que fui feito com série, achei não revelado, uma continuação no caso. Assim como, de alguma Camisola West Ham United forma, encontrei a dinastia serial (o que eu acho que não é realmente confiável e um pouco dramático, no entanto, estou determinado Camisola Atletico Mineiro aos amigos, então ouço). Além disso, achei a geração por que o podcast (que eu acho que é apenas a opinião de dois caras sobre diferentes situações e também não é confiável em um nível jornalístico ou legal muito das vezes).

Buuuut, a partir disso, encontrei o caso Maura Murray. Ela é uma mulher que desapareceu quase 10 anos atrás, assim como duas pessoas estão fazendo um documentário sobre o caso. Enquanto estão fazendo o documentário, eles também estão fazendo um podcast = Maura Murray Doc. Então, agora estou ouvindo isso.

Eu exigimento para começar a ouvir livros ou algo assim, no entanto, isso me deixou sugado por enquanto.

Pergunta: Qual é o seu podcast ou livro preferido em fita? Algum tipo de outras sugestões?

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Por Mark Camisola Copa do Mundo Futebol Lukach

Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.

É uma ótima audição?
Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible.

Da Amazon:

Um livro de memórias de um coração de coração, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.

Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica aterrorizante e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era vibrante e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que Camisola Manchester City seus gostavam que não eram seguros.

Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??

O que devo ouvir a seguir?!

Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com

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É isso! Você conseguiu!! É o último dia da pilha na dificuldade de milhas para este ano! Parabéns!!

É o dia nacional de biscoitos de gengibre….

Minha citação preferida em execução (agora de qualquer maneira):

Dicas de execução:

Você pode fornecer mais um corredor uma dica. O que é isso?

Bem … depende de qual é o objetivo deles …

Para um novo corredor, eu indicaria devagar. Mais lento do que isso.

Para alguém que deseja correr meia maratona ou maratona … se eu puder fazê -lo – você pode fazê -lo.

O que você faz quando sente vontade de desistir? tem um mantra? Truque? Outro??

Choro. Xingue. Não necessariamente nesta ordem. Então, diga a mim mesmo para mostrar o inferno e também o empurrão.

Qual é o seu truque para se manter motivado?

Eu gosto de correr. Não há truque para isso. Eu acredito que você deve descobrir algo que você gosta e também faz isso. Então, você pode ter que se esforçar em uma longa corrida de treinamento se tiver uma meta, no entanto, se for apenas para saúde, bem -estar ou aptidão física, você procurará.

Instagram Running Scavenger Hunt:

O produto Run Eat Repeat Scavagger Search para o último dia é…

VITÓRIA!! Faça sua volta de sucesso! Mostre -me exatamente como você está se tratando! Tire uma foto de qualquer sucesso que apareça para você!

Tag @RuneAtrePeat, bem como #Teamrer para serem elegíveis para a oferta.

Enorme diz que obrigado à procompressão por patrocinar a dificuldade deste ano! Se você tiver exigência de meias ou mangas de compressão – sugiro extremamente meias de procompressão.

Por favor, faça esta pesquisa para me ajudar a melhorar a dificuldade e outro material sobre RER … diga graças a você!

Pilha na pesquisa de Miles

Último dia inspecionar !!

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Apenas a dica: coloque os abacates em qualquer

alguém perguntou se as árvores na parte de Camisola Boca Juniors trás desta foto são árvores de abacate. SIM! O gramado da minha mãe tem 2 árvores significativas de abacate.

Ver? Eu apenas me mantenho tão bem quanto o olhar, bem como as árvores incríveis por horas. Eu nem entendi que alguém estava tirando uma foto …
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Apenas a dica: utilize abacates em vez de maionese em receitas para obter um sabor adicional e gordura saudável.

Fiz ovos cozidos com os restos ovos de Páscoa com abacate em vez de maionese tão bem quanto delicioso!

De acordo com esta página WF, os abacates são embalados com fibra, vitamina K e folato. assim como eles têm propriedades anti-inflamatórias e de combate ao câncer. Coma-os!

Portanto, espalhe a torrada em vez de maionese ou queijo. lute com essa inflamação! Estrondo.

Coloque em tudo. Eu faço.

Os vencedores de barras de proteína de missão são:

E…

Confira o RuneAtrePeat no Facebook, se você não fez naquele dia!

Ei, eu nunca perguntei – você gosta de guacamole?

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Copos de sobremesa de tortilla de canela doce

Camisola Gamba Osaka outro dia eu estava vasculhando a cozinha em busca de um deleite, mas infelizmente não foram Camisola Juventus encontrados guloseimas. Então, tive a idéia de fazer Bunuelos-discos de tortilhas fritos com açúcar de canela. Oh sim.

Então, eu percebi que as coisas de fritar faziam uma bagunça enorme e provavelmente resultariam em que eu pegando queimaduras de óleo e talvez perdendo uma sobrancelha. Então, mudei para assar as tortilhas. É mais saudável e não preciso colocar meias – todo mundo ganha!
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Copos de tortilha de canela doce

Ingredientes:

2-4 Farinha ou farinha sub-tortilhas (não milho)

2 TB. Manteiga ou óleo de coco, derretido

2 TB. canela

1/4 de xícara de açúcar

Instruções: Eu tenho tortilhas de 8 polegadas, então usei um vidro Camisola Brighton & Hove Albion FC de boca grande para cortá -las em círculos menores. Se eles forem difíceis de dobrar (seco), o microondas por alguns segundos, para que se encaixem nos copos. Escove os dois lados das tortilhas com manteiga derretida ou óleo de coco. Polvilhe generosamente com canela e açúcar. Coloque em uma panela de cupcake ou ramekin. Asse a 350 graus por 12 a 15 minutos ou até ficar crocante.

Encher ‘er up!

Se você quiser fazer bunuelos “reais” aqui estão dois instruções …

Como fazer bunuelos mexicanos

Bunuelos vale a pena até o fim

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Pumpkin Flavor Bagel Thins, bem como Ragnar Swagnar

Então, ouvi um pouco de boato de que Thomas ‘fazia com que o bagel de abóbora tenha um pouco de em êxtase. Eu estava em um objetivo de descobri -los e também à busca esta manhã.

Tomei a decisão de fazer uma corrida simples de 3 milhas, além de parar na loja no método de volta. Eu fiz a 3 km de distância (depois da loja, já que eles ainda não estavam abertos) e voltaram para verificar. Esta não é a minha loja “usual”, mas tive a sensação de que eles estariam lá.
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Sim! Albertson’s tem thins de bagel de sabor de abóbora!

Infelizmente, eu não trouxe nenhum tipo de dinheiro em minha corrida, então voltei a casa e fui para a loja para me apossar.

Ben teve uma visita incrivelmente cedo da manhã, então eu estava acordando, considerando que 4:45 da manhã, bem como neste momento, era depois das 7h. Eu mastiguei algumas uvas enquanto cozinhava os ovos. Ideia – brinde a Camisola Catari sua bagel time para obter os melhores resultados.

Eu gostei deles, no entanto, eles não modificaram minha vida. Não gosto que o negócio não possa lidar para fazer um grão inteiro, bem como o pão de abóbora (ou passas de canela). A listagem de componentes também é desnecessariamente longa. Acredito que é uma coisa divertida uma vez para ter prazer no outono, mas não algo que eu fosse correr com comer repetidamente.

Em outras notícias divertidas …

Ragnar está fazendo um revezamento de escritor de blogs na Internet esta semana, assim como eu tenho o ‘bastão’ hoje! Para aqueles que não entendem Ragnar é uma série de corridas de revezamento que tem Camisola Tigres UANL eventos nos EUA.

Desde que eu fiz o revezamento RTB, eles me pediram para compartilhar algumas idéias sobre como manter hidratado durante uma corrida de revezamento. Isso é incrivelmente crucial para mim, já que eu bebo toneladas de líquidos todos os dias e exigem muito mais quando estou correndo!

Dicas para permanecer hidratado durante um relé:

1. Venha preparado com um refrigerador dedicado a apenas líquidos como água, eletrólito melhorado, bebidas, suco e/ou café.

2. Quando você para para obter gás ou alimentos, inspecione seu suprimento de água. Pessoalmente, peguei um galão de água de um posto de gasolina durante o RTB, pois entendi que precisava disso perto de mim em qualquer maneira.

3. Inspecione consigo mesmo e hidratar de acordo. Viajar, falta de sono, além de correr, integra para “confundir” seu corpo. Seus sinais típicos de sede, fome ou cansaço podem não ser evidentes – seja sábio e se trate bem.

Como parte do revezamento on -line, Ragnar está oferecendo uma tonelada de swagnar!

Hoje você pode ganhar nutrição pessoal/pacote de hidratação: produtos CLIF (caso de fotos e bares do CLIF), bebidas de armadura corporal e bebidas FRS. Pacote de prêmios no valor de US $ 40.

Para entrar: deixe um comentário sobre esta publicação de resposta…

Se você estivesse fazendo uma corrida de revezamento, quem é uma pessoa que teria que estar na sua equipe?

O concurso termina em 12/12/2012. Disponível para os residentes dos EUA.

Para muito mais informações, inspecione a página do Ragnar no Facebook.

Vou entregar o bastão on -line quando revelar o campeão na sexta -feira!

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Nevada Especificar a compensação atlética adota avaliações anteriores para o UFC 200

em conformidade com a Califórnia, Ontário, Kansas, Cabmma e o Departamento de Regulamento Atlético de Mohegan, o Nevada especifica a Comissão Atlética, provavelmente o regulador esportivo de batalha mais proeminente, é Camisola Seleção Dinamarquesa de Futebol o mais recente para abraçar a avaliação antecipada Ins.

O programa NSAC de hoje incluiu o cumprimento do produto para uma possível ação

10. Consideração da solicitação da Zuffa, LLC para personalizar o tempo de pesagem de eventos, para uma possível ação.

Shaheen al-Shatti, Camisola Seleção Canadense de Futebol do MMAFighting.com, relata que a compensação adotou por unanimidade a proposta.

Diferentemente de algumas jurisdições cujas regras ou regulamentos precisam avaliar o INS a serem mantidos 24 horas ou menos antes de uma luta, os regulamentos de Nevada sobre avaliações são amplos suficientes para fornecer ao NSAC a discrição para esse movimento com a leitura NAC 467.496 da seguinte forma:

Um combatente desarmado que assinou um contrato de luta está sujeito a uma ordem pela compensação para aparecer em qualquer tipo de tempo para ser:

1. pesado; ou

2. Examinado por qualquer tipo de médico que a compensação possa designar.

Nem todas as jurisdições têm essa versatilidade, bem como aquelas que não devem pensar em tomar as medidas necessárias para adotar Camisola SL Benfica esse método, juntamente com outras reformas de corte de peso para garantir que a lesão rápida de corte de peso extremo do MMA impeça seu crescimento preocupante.

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5 maneiras de suar a suor que não parece trabalhar

trabalho (fora) e jogar – os dois podem realmente ser combinados? Vamos ser sinceros, mesmo sabendo que o exercício é bom para nós, nem sempre sugere que gostamos. Para alguns, pode parecer muito mais uma tarefa árdua do que um passo considerável em direção a uma melhor saúde. No entanto, e se demos a mentalidade toda “Dói e eu estou cansado”, o Heave Ho e transformou -o em algo em que nos deliciamos e … ouso dizer, ansioso.

Aqui, o treinador de celebridades e o embaixador da Fitbit Harley Pasternak fornece uma variedade de atividades que o emocionarão por se mover e também atingir suas metas de condicionamento físico.

Golfe e tênis

Dois dos meus esportes de verão favoritos, tanto no golfe quanto no tênis, são atividades competitivas, durante as quais seu foco está na bola e no oponente, ou no campo. Ambos também podem ficar encantados em solo ou com um amigo; De qualquer forma, você pode normalmente acabar andando ou correndo mais de 10.000 etapas em uma determinada rodada de 18 buracos ou uma hora a duas horas de tênis. Antes!

Dançando

Não importa se você é bom em dançar ou não. Se alguma coisa, dançarinos “ruins” provavelmente queimam muito mais calorias do que qualquer outra pessoa. Quanto a mim, minha falta de coordenação e ritmo me faz me agitar com minha música favorita sem nem pensar no fato de que estou exercitando – e queimando muitas calorias. Então vá lá e divirta -se com isso!

Treinamento com pesos

Quando o treinamento com pesos corretamente, seu coração não deveria estar correndo; Nem deveria estar suando uma tempestade. Dito isto, realizando intensos exercícios de resistência que se concentram em grandes grupos musculares, como agachamentos, pulmões Camisola Santos Laguna e levantamentos terra, podem realmente queimar uma infinidade de calorias. Além disso, essa queima de calorias continua muito depois que o treino é feito. Isso ocorre porque, quando você se envolve em treinamento com pesos, pode aumentar seu metabolismo em repouso durante a fase de recuperação por até dois dias depois.

Caminhadas e caminhando

Este é fácil, mas tão eficaz! Se você estiver fazendo uma caminhada, pegue um amigo e concentre -se na conversa e nos arredores. Ou, se você é como eu, deixe sua casa em busca do cappuccino ideal e deixe -se passear – antes de saber, você terá atingido 10.000 etapas.

Videogames interativos

Finalmente, exercícios e jogos se fundiram para criar entretenimento interativo de queima de calorias. Nintendo, Xbox e outras peças interativas de equipamentos de exercício-como o Forme, em breve, um espelho de 6 pés com um treinador virtual e braços retráteis com cabos de resistência-farão você suar em pouco tempo. Existem vários jogos interativos para escolher ao usar esses dispositivos, incluindo a EA Sports Active 2, Dance Central, Kinect Sports, para citar alguns. a melhor parte? Você ficará agradavelmente distraído com uma tecnologia divertida.

Esta informação é apenas para fins educacionais e não se destina como substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou condição de saúde. Sempre verifique com o seu médico antes de mudar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de fitness.

Harley Pasternak

O treinador de celebridades e nutricionista Harley Pasternak possui um mestrado em fisiologia do exercício e ciências nutricionais pela Camisola Boca Juniors Universidade de Toronto e um diploma de honra em cinesiologia pela Universidade de Ontário Ocidental. Como especialista em fitness e nutrição, Harley treinou inúmeras celebridades, incluindo Adam Levine, Gwen Stefani, Jessica Simpson, Camisola Brasileira Ariana Grande, John Mayer, Charlie Puth, Jordana Brewster, Rob Pattinson, Tobey Maguire, Lady Gaga, Megan Fox e Jennifer Hudson, . Ele apareceu na MTV, VH1, o show de Oprah Winfrey, Dr. Oz, The View, The Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, Rachael Ray, Modelo Next Top da América, Good Morning America, The Today Show e muitos recentemente, recentemente, Corpo de vingança com Khloe Kardashian em E! A Harley também deu palestras em todo o mundo e faz compromissos regularmente.

Ginga ninja corre

Olá!

Ontem tive uma sexta -feira selvagem de cortar minha franja …
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Diário de Treinamento da Maratona Dia 4 Inspecione em

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e parando em Ulta para delineador. Eu prometo que acabei de entrar em delineador, de alguma forma eu saí com muito mais.

Então, era vinho branco, bem como a noite da pizza!

E sorvete. Então, a única coisa genuína selvagem na sexta -feira foi minha contagem de calorias. Foi incrível.

Hoje de manhã, a previsão exigia chuva, então eu queria usar uma manga longa. Não gosto de usar todo o preto por algum motivo. Camisola Atalanta BC No entanto, era a única manga longa que eu tinha limpo, então precisava. Então, eu precisava de uma foto desta ocasião importante.

Ginja Ninja!

X2 pré-execução.

13 milhas hoje, bem como 13 amanhã

Eu também estou tomando café quente esta manhã.

Entre o traje preto e o café quente, estou ansioso por estar tendo um colapso ansioso, já que nem entendo quem sou mais.

PSA – Se você está dirigindo o Papai Noel para o mar (8 de dezembro) ou o meio de férias (15 de dezembro), ambas as corridas estão coletando brinquedos para Tots.

Peguei brinquedos que acreditei que meu irmão lil gostaria

Vencedor da meia maratona de férias Giveaway:

Seus 1 vencedor na “meia maratona de férias” são:

1) urze: hmgiraffy

Parabéns Heather! Enviarei por e -mail com instruções.

25 dias de desafio físico de condicionamento físico

Dia 7 – Inspecione sua ingestão de água! Objetivo para metade do seu peso corporal em Oz ou quando Camisola Olympique Marseille seu xixi é amarelo claro.

Pergunta: Exatamente quanta água você bebeu até agora? Qual é o plano para obter o valor sugerido?

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Aquecimento:

Por que não tenho amigos … Talvez tenha algo para terminar exatamente como eu age quando eles aparecem?

Não deixe de lembrar que o concurso de fantasias do RER está agora !!

Para entrar no concurso RER Running Costume-> Publique uma foto sua em sua fantasia de corrida no Instagram, bem como a etiqueta @RuneAtrePeat #RerCostumEContest. (Diretrizes completas sobre o comunicado publicado aqui.)

O 1º local receberá um cartão -presente Amazon de US $ 100 !!

2ª localização – cartão -presente de US $ 50. 3ª localização – cartão -presente de US $ 25.

E por Camisola Cerezo Osaka favor, contem seus pensamentos sobre essas coisas …

Qual é a sua meta de corrida presente ou a próxima?

Você quer motivação? responsabilidade? Treinamento? pontas? outro?

Você quer ouvir sobre coisas além de correr, além de comer no podcast RER?

Evento principal: não estou aceitando, mas …

Eu tenho que trabalhar para ser aceito o tempo todo. Não é apenas com as coisas enormes – como mostrar tanto quanto a linha de início de uma maratona. Eu também tenho que enfrentar coisas pouco diárias. bem como isso ajuda a desenvolver minha opinião sobre os músculos.

Postagens sobre ser corajoso …

Ser um debate sobre tatuagem

Eu praticamente desisti da maratona de Boston

Você não entenderia, no entanto, eu sou …

Se você está tão ansioso ou com medo de correr …

Em ser forte quando você está fraco

Fonte: Candystore.com.

Prêmios de podcast: os melhores doces de Halloween

Os prêmios de hoje são realmente escolhidos pelo Candystore.com – Camisola Montpellier HSC eles estão compartilhando os três principais doces proeminentes em cada estado.

Estou compartilhando os doces mais vendidos na Califórnia…. Algum tipo de palpite …?

Candy de Halloween mais proeminente na Califórnia:

1. M & Ms

2. Taffy de água salgada

3. Skittles

Você pode ver toda a lista e descobrir os muitos doces proeminentes do seu estado aqui.

Meu top 3 pessoal é … chocolate escuro. No entanto, se estivermos com o Halloween Candy … os copos PB de Reese-algo com Nougat e Nuts-Kit-Kat. Apenas compartilhando … em situação, você quer me comprar um pouco. Obrigado.

Tem uma preocupação que você gostaria que eu respondesse em um próximo episódio?

Deixe um correio de voz com sua preocupação de corrida / comida / vida, assim como eu posso responder no podcast de repetição e comer! Diga obrigado a você!

Run Eat Repeat Preocup Line: 562-888-1644

E não se lembre de me lembrar de deixar um comentário ou envie um e -mail para runereatrepeat@gmail.com com seus pensamentos sobre essas coisas …

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Amarre a corrida Ventura Race Última ligação e aumento de custo PV!

Ventura Marathon e metade no registro da Internet encerra quinta -feira!

E os custos sobem para as corridas de Palos Verdes no dia 19!

Registre -se agora se você quiser optar por isso!

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O que fazer em Palm Springs e o que não fazer

Olá! Acabei de voltar de uma escapada de fim de semana em Palm Springs. Eu realmente precisava disso. O infame Skinnyrunner, também conhecido como SR, também conhecido como Barleshambone, também conhecido como meu amigo, também conhecido como Titsmcgee, também conhecido como Sra. Alaska 2009, veio do estado de Washington para conferir Katie e eles me deixaram marcar.

Katie é meu amigo substituto de Senorita Skinny Runner, por isso era basicamente uma sessão de treinamento. Eu não acho que Katie esteja pronta para a responsabilidade de ser minha amiga ainda, mas Tequila ajuda a subir até a ocasião, então estou fazendo isso!
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Agora vou compartilhar as 11 principais coisas que você deve fazer em Palm Springs. E algumas coisas que você não deve fazer.

O que fazer em Palm Springs e o que não fazer

1. Faça… Vá para Las Casuelas e tenha uma margarita. Ou dois.

2. Faça … leve muitos lanches, água e faísca para mantê -lo no fim de semana inteiro. Tanto o SR Camisola Costarriquenha quanto o Katie bebem também, então eu trouxe muitos dos pacotes de Spark Stick para compartilhar.

3. Não … corra em Palm Springs no verão … a menos que seu amigo mexicano ruivo esteja correndo sozinho e provavelmente se perderá se você não for com ela …

Sr sempre disse que é mais legal do que eu … e agora ela vive em um clima muito mais legal. Portanto, ela não está acostumada com as temperaturas super quentes em Palm Springs. Mas eu a convenci a correr comigo por uma combinação muito estratégica de culpa e suborno.

Corremos 9,28 milhas em torno de Palm Springs. Tentamos ficar ao lado da rua com sombra e beber muita água.

4. Faça… Abrace todo o estilo divertido colorido em torno de Palm Springs!

Ficamos no hotel Saguaro. Os quartos eram agradáveis, mas nada chiques-limpos e equipados com um mini-friliza. Também tínhamos uma varanda com uma vista fantástica da piscina.

Não … fique bravo se houver uma trilha lil de migalhas de cereais em todos os lugares que eu vou. Pelo menos eles não estão na cama. (Ok, talvez haja alguns na cama também.)

5. Faça… Mantenha -se hidratado com muita água, café gelado, faísca, café gelado, faísca, gelado…

Não … compre -os todos os dias – porque vou recriá -los em casa e compartilhar a receita em breve. Eu realmente gostei deles!

6. Faça um abaste de embalagem e alguns carros alegóricos divertidos, se você estiver pendurado na piscina. Vimos todos os tipos diferentes de piscina no nosso hotel … berinjela, tubo de melancia, anel de diamante, grande cisne de ouro e muito mais! Eu vi esse taco flutuando e margarita flutuar em uma loja na rua principal (não chamada Main Street, mas você conhece a rua principal com lojas e restaurantes), mas a loja estava fechada.

7. Faça… Mantenha -se incrível com bastante sorvete!

8. Faça … deixe -se apaixonar -se por Palm Springs e/ou Califórnia em geral.

9. Faça… Pegue o bonde aéreo até o topo do Monte San Jacinto

Eu sempre quis fazer isso !! Não sei por que nunca tenho – estive muito em Palm Springs desde que meu melhor amigo mora aqui!

Na verdade, foi um pouco assustador – eu não esperava isso! Eu pensei que era um meio de mono bonde, como na Disneylândia. Mas é um bonde em um cabo que leva você ao topo do Monte San Jacinto em menos de 10 minutos. O bonde fica Camisola AS Monaco em torno de 360 ​​graus ao longo do caminho para que você veja vistas deslumbrantes da montanha e do vale abaixo.

É lindo! Mas se você tem medo de alturas, tente permanecer no centro do veículo.

Faça … aprecie as vistas no topo!

Não … deixe seu amigo escalar qualquer pedras! Ela não sabe o que está fazendo. Ela é uma corredora, não uma alpinista.

Mas se ela insistir … a capturará no Instagram. Obrigado.

Fizemos uma curta caminhada de 1,5 milhas – foi realmente uma caminhada. Mas havia Camisola RB Leipzig vistas mais lindas naquela trilha lil também.

Faça … faça amigos com o cara tentando fotografar suas fotos do Instagram.

Em seguida, explique ao seu novo amigo que você está fazendo um bumerangue e ele pode estar totalmente nele, porque você está caído por qualquer coisa. Então … explique o que o Instagram e o bumerangue são para o seu novo amigo. Então … perceba que não há nada instantâneo sobre essa situação do Instagram, porque ele não está no IG e se encontra explicando como baixar o aplicativo … enquanto seu amigo está gritando, coma repetir, apenas siga correr com a repetição para que ela possa tirar a foto e todos vocês podem se mover com sua vida.

10. Faça … desfrute de relaxar, conversar e sair com seu povo. Não esteja no seu telefone o tempo todo.

Não … tire fotos em restaurantes chiques com iluminação romântica e espere que eles fiquem nítidos.

Desfrute de uma bomba fotográfica de qualidade e uma combinação de olho lateral SR…

Faça … beba bastante prosecco porque é nítido!

Faça … decidir que deve ser uma viagem anual para meninas! Mas talvez durante o inverno …

Queremos tornar isso uma coisa anual – mas estamos pensando em fazê -lo outra época do ano ou em outro local? Hmmm. Pensamentos? Eu quero comprar uma casa em Palm Springs e me aposentar lá. Próximo ano. Mas podemos precisar de outras idéias.

Pergunta: Você fez uma viagem de amigos este ano? planejando um? Para onde?

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