Olá e feliz sexta -feira!
Esta semana voou por mim, provavelmente porque eu estava ocupada como uma joaninha de abelha. Bem, ocupado e brincando desde que me assustei e decidi deixar tudo ontem à tarde e fazer minhas unhas e sobrancelhas.
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Ufa. Agora me sinto como uma senhora. Meio que meio.
E então eu decidi manter o tema “Tratar a si mesmo” e levar a saída tailandesa para jantar.
Sim. Sim, acho que vou …
OK. Vamos falar sobre as melhores coisas da semana!
Aqui estão meus favoritos de sexta -feira…
1. unhas de lavanda pálida. Eu já disse isso antes, não sou uma garota roxa. Quando peguei esse esmalte, parecia mais rosa, mas agora que está seco, ele tem um tom sutil de lavanda – e eu adoro isso. O Japanese Rose Garden e Lucky Lavender parecem semelhantes.
2. Este novo molho para salada para mim. Comprei por um capricho depois que meu OG Hidden Valley Ranch acabou e estou cavando! Ame o gosto e tem probióticos, sobre o qual tenho lido mais.
3. Minha última obsessão – pudim de proteína Chia. Receita abaixo.
4. Topping disse o pudim com nozes, de preferência nozes cristalizadas.
5. chá gelado. Estou muito lentamente tentando reduzir o refrigerante diet, por isso estou cavando todos os tipos diferentes de chás nos dias de hoje.
6. Fro-yo !!! Meio que cancela meus esforços de refrigerante diet e/ou justifica minha necessidade de algo doce.
7. Minhas sandálias de ioga. Eles são as sandálias mais confortáveis de todos os tempos. Fui lembrado sobre eles quando alguém disse que 55 estava com o tempo de flip-flop para eles no meu último post. É a temporada de sandálias Ano ‘Round in SoCal (meio), mas eu não tomo isso como certo!
Agora para essa receita …
Receita de pudim de proteína Chia
{Sem glúten. alta proteína. vegetariano.}
Ingredientes:
1 banana madura
2 TB. sementes de chia
2 TB. pó em pó
3/4 de xícara de leite de amêndoa.
Instruções: Misture banana, proteína em pó e leite de amêndoa. Despeje em um recipiente e junte as sementes de chia. Leve à geladeira por pelo menos 3 horas para definir (obras noturnas também). Apreciar!
Outras opções: Troque a banana por 1/2 xícara de morangos Camisola Crystal Palace FC maduros, mirtilo ou manga! Misture as nozes. Cubra com granola! *Pode ser feito vegano com proteína vegana em pó.
Pergunta: Qual é a sua coisa favorita esta semana?
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