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Olá! Bem -vindo a outro episódio de The Run Eat Repeat Podcast! A meia maratona da Disneylândia e 10k está chegando muito em breve. Adoro correr corridas da Disney, mas não vou correr desta vez porque tenho planos para o fim de semana. No entanto – eu corri essa corrida e várias outras corridas na Disneyland e na Walt Disney World, por isso estou compartilhando algumas dicas.
Aquecimento: Voltando ao normal …
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Dicas para a meia maratona da Disneylândia e outras corridas
1. Dicas de exposição! Planeje tempo para obter seu babador, confira a exposição e obtenha qualquer coisa que você possa ter esquecido de embalar.
Lembrete: você precisa pegar seu próprio babador com seu ID.
2. Verificando a Disneyland ou a California Adventure? Lembre -se de que você estará andando muito e permitirá tempo para descansar.
3. Coma e beba como se fosse correr 13,1 milhas (ou 5,2 milhas). Sim. Mesmo que você esteja no “lugar mais feliz do mundo”, precisa manter seu estômago encantado com combustível e hidratação adequados antes da corrida.
Se você bebe reidratar ou faísca antes de uma corrida, certifique -se de embalar e mantê -la à mão. Misture -o na garrafa de água durante todo o dia ou na noite anterior para saborear.
4. Junto com isso … Planeje e talvez até leve seu combustível antes da corrida. Se você normalmente come um bagel de passas de canela ou algo assim antes da corrida – tente trazer algo assim com você para não pedir ao motorista do Uber que encontre uma loja de bagels às 21h na noite anterior.
Ouça seu corpo e preste atenção à sua hidratação.
5. Considere uma fantasia. Muitas pessoas se vestem para corridas da Disney – todas as distâncias, todos os locais. Você não precisa, mas é divertido! Além disso, existem toneladas de fotos durante a corrida, para que você queira se vestir para elas.
6. Tenha prazer na emoção. A menos que seja uma corrida noturna, as corridas da Disney normalmente começam incrivelmente cedo. Você provavelmente não vai dormir o suficiente. Mas você vai se divertir e emoção e isso compensa isso.
7. Execute. Andar. Pare. Tirar fotos. Corre. Repetir…. Sim. Traga seu telefone para que você possa tirar fotos ao longo do curso. High Five Disney Elenco membros ao Camisola Seleção Portuguesa de Futebol longo do percurso. divirta-se!
Cerimônia de entrega de prêmios:
Minhas fantasias de corrida favoritas da Disney…
Ariel para a corrida Tinkerbell 10K
Jesse da Toy Story para o DisneyWorld White Wine & Dine no Epcot
Anna de Frozen para a meia maratona da Disneylândia
Execute dicas de corrida da Disney
Como escolher uma boa fantasia de corrida
Como fazer meus figurinos de corrida da Disney:
Como fazer Jesse Running Camisola Tottenham Hotspur Costume
Como fazer Camisola Manchester City Ariel Running Costume
Como fazer a Cinderella em execução
Como fazer traje de corrida Tinkerbell
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Se você tiver uma pergunta para mim, deixe-o nos comentários ou ligue para o Run Eat Repeat Podcast Line em 562-888-1644
Pergunta: Você tem 1 hora para montar uma fantasia de corrida com as coisas em sua casa.
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