Em que os corredores acreditam?
Bem, comida principalmente. Ou talvez seja só eu? (Na verdade, eu vi em uma pesquisa que a comida e o sexo estão entre as coisas mais típicas que os corredores acreditam!)
Mas se você se cansar enquanto corre – eu vou ajudá -lo. Aqui estão alguns conceitos de coisas em que acreditar durante a corrida. Experimente um … tente tudo tão bem quanto definitivamente tente colocar as mãos em um sorvete mais tarde – de preferência um sonho Monicone …
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Pegue? Gosta de sonho americano? Como o sabor de Ben & Jerry?
Eu sei … é muito parecido com o sonho do Flavor Americone de Stephen Colbert. Eu terei que acreditar em mais um …
O que acreditar enquanto correr
1. Sua música de karaokê
Rápido – você se descobre em um bar de karaokê e deve cantar uma música. O que você escolhe?
Todos devem ter uma música de karaokê no bolso de trás (ou correia). Você nunca entende quando exigirá!
Random … Antes de acertar o ‘Record’ na minha entrevista de podcast com David, conversamos sobre exatamente como eu basicamente saí de um bar depois que ele me contratou para o karaokê uma vez! Ha!
2. Exatamente como você se sente – fisicamente.
Qual é o seu nível de energia?
Como se sentem suas pernas?
Como seus pulmões se sentem?
Seu corpo está tentando lhe dizer alguma coisa? Você está apertado? Dolorido? Outro??
3. Exatamente como você se sente – em seu coração.
Você está em um ótimo lugar? Requisito para falar sobre isso? Requisito um abraço? requisito uma foto de tequila.
(Sou oferecido por falar e tequila, no entanto, você está sozinho pelo abraço. Deixe -me entender quando e onde.)
3. O que você vai comer depois.
Panquecas? Um burrito da Califórnia ?? Um burrito de café da manhã com uma panqueca em vez de uma tortilha? !! As possibilidades são infinitas.
4. O que você quer que as pessoas declarem em seu funeral.
Bônus: pense em fingir sua morte para que você possa ir ao seu próprio funeral e ver quem afirma as coisas mais legais.
5. O que você comeu antes. (Isso pode incluir sua comida pré-executada e/ou na noite anterior.)
Verifique com seu estômago. Exatamente como está se estabelecendo? Foi o suficiente? Você se sente energizado? Pesado ?? Outro?
Você comeria isso de novo? Por que ou por que não?
6. O que você vê na corrida! Tome nota de algo especial a cada meia milha.
Esta é uma nova rota? apenas seja observador. Exatamente quantos outros corredores você vê? Algum tipo de casas fascinantes?
Esta é uma rota preferida antiga? Há algo novo? Qualquer tipo de novos corredores ou caminhantes fora?
Bônus: sempre seja observador durante a corrida. Pague juros ao seu ambiente por razões de segurança. Ouça e veja o que quer que o seu redor.
7. Ore. Declare um pouco de oração Camisola Galesa por suas pessoas especiais.
Bônus: afirme uma oração por mim também. Obrigado.
8. Faça uma lista … porém divertida! Faça sua lista de Natal. O que você vai conseguir sua mãe? O que você quer?
E mais significativamente – exatamente quantos dias até você comer tamales!
9. Massagem!
Você prefere ter uma massagem nas costas / massagem na cabeça / pé? Por quê?
10. Inspecione seu formulário …
Relaxe seus ombros. Fique de pé. Balire os braços para a frente e as costas (não na frente do seu corpo).
11. Aquilo que você não quer acreditar!
Como o tempo que você disse ao seu bom amigo que sua colega de trabalho recebeu Camisola Suíça carros e caminhões com chave, assim como é mais provável, já que ela é uma prostituta e também roubou o namorado de alguém … assim como seu bom amigo te contou carros e caminhões da mãe dela foi com chave.
Ou uma história da mesma forma embaraçosa que será repetida na sua cabeça pelo resto da sua vida.
12. Sorvete – No entanto, que sorvete?
Se Ben & Jerry nomeie um sabor de sorvete depois de você – o que teria nele?
Que tipo de sorvete? Que complementos ??
Pergunta: Que sorvete você seria?
Envie -me a pasta de trabalho
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