Eu sou uma grande fã de Ruby porque vi seu reality show pela primeira vez há alguns anos. Não sei por que isso realmente bateu um cordão comigo, mas eu a adoro. Ela teve um show alguns anos atrás que documentava sua vida no sul e perda de peso. Ruby sempre foi aberta sobre suas lutas no show e trabalhou com um treinador, nutricionista e terapeuta (<- muito essencial para a jornada de algumas pessoas). (fonte) Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino de força rápida em casa para suas pernas, quadris e glúteos. Nenhum equipamento é necessário. Ponte glútea Chutes de burro - lados alternativos Conhas de marchas - lados alternativos Obtenha muito mais informações sobre o RUNATEPEAT.com Mais videos 0 segundos de 4 minutos, 49 segundos Próximo Antes de sermos estranhos revisões 09:42 Viver 00:00 08:21 04:49 Recentemente, fui contactado por seu publicitário com uma oferta para falar com ela. Hum, eu estava tão animado! Eu sou um fã substancial e apoiador de sua jornada de vida saudável, então pulei nele. Ruby teve um pouco de recuo quando seu irmão morreu no ano passado e ganhou parte do peso que perdeu de volta. Agora ela está fazendo o desafio de 90 dias Visalus, em um esforço para perder muito estilo rápido do LBS. Atualmente, ela também está treinando para um triatlo em março. Ela está trabalhando para fazer uma caminhada de 1 milha, 1 milha de bicicleta e uma caminhada de 1 milha em Los Angeles. (Voltarei com detalhes sobre isso se os leitores locais quiserem sair e participar ou assistir !!!) Ruby lutou com seu peso porque ela era criança, então conversamos muito sobre isso. Ruby: “Minha mãe era incrível, mas ela era um facilitador. Eu tinha 300 libras aos 15 anos. Ela me deixou comer o que eu queria comer. Isso é tão ruim para você ... eventualmente isso vai te matar. ” Monica: "O que podemos Camisola Seleção Uruguaia de Futebol fazer para ajudar a evitar que as crianças fiquem acima do peso?”
Ruby: “Eles têm pizza Hut e fast food na escola. Por favor, não tenha lixo em sua casa. Uma criança vai conseguir o que estiver lá. Se você tem uma maçã, uma laranja ou um biscoito – o que você vai escolher? Eu acho que devemos comer saudáveis em torno de crianças. Camisola Boca Juniors Não os bata. Não diga a eles que eles são gordos. Não faça com que sua auto -estima seja menor do que é. Eu sei que muitos pais tentam compensar, eles se sentem culpados por trabalhar ou estar ocupados. Eu sei que muitos pais querem fazer seus filhos se sentirem felizes. Mas, temos que retomar o controle. Você vai machucá -los mais tarde na vida. ”
Monica: “Quando você começou a fazer dieta?”
Ruby: “No ensino médio, íamos buscar fast food. Eu estava ficando maior, não era um pária. Eu senti que pertencia aos meus amigos. Mas quando recebi minha primeira paixão aos 16 anos, ele disse: ‘Gosto de você, mas você precisa perder algum peso’. Eu tentei. Eu tentei todas as dietas lá fora. Mas a solução rápida, que não funciona. ”
Monica: “Onde você está agora na jornada?”
Ruby: “Quando minha mãe morreu e o programa partiu meu coração. Era um ano em 8 de fevereiro. Perdi todo o controle. Voltei para 398. Eu me decidi no dia 11 de outubro e fui ao meu treinador. Eu estava pronto para mudar. Não se trata de ser a pessoa ideal ou uma pessoa ideal. Eu só quero ser capaz de fazer o que eu era para fazer. Se eu quiser andar de montanha -russa, posso. Hoje eu tenho 352! Eu pesava 2 semanas atrás. ”
Monica: “Você tem alguma sugestão para pessoas que lutam com sua perda de peso?”
Ruby: “É tão essencial escrever o que você come. Eu sei que as pessoas usam Spark pessoas ou meu amigo de fitness. Tudo o que eu como, vou escrever. Eu vou ter que queimar. ”
Monica: “O que você está comendo hoje em dia?”
Ruby: “Se eu quero algo doce, faço esses muffins de proteína que estão no meu Pinterest”. <- Vou tentar encontrar a receita para vocês, mas não a tenho agora. Giveaway da primeira temporada do DVD Ruby - para entrar, deixe um comentário com o que você está comendo no almoço hoje. Aberto aos residentes dos EUA e do Canadá. Fecha 14/02/13 às 20h PST. Vencedor da oferta do Applebee: (Envie -me um e -mail e eu enviarei o cartão -presente) Vencedor da oferta TheraGeraic: (a empresa entrará em contato com você para obter informações) Vencedor do Grande Prêmio: Lauren Clark RECONLANO: Adrienne Graves & Runner Up: Patty Thomas Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete CompartilharCorrespondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Novas mordidas ousadas lanche por fazendas adotivas Novas mordidas ousadas lanche por fazendas adotivas Estou tentando os novos lanches Foster Farms Bold Bitds! Estes são Camisola Eintracht Frankfurt um novo achado de comida e eu os encontrei
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