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No podcast de hoje, estamos falando exatamente sobre como descobrir sua raça. Não importa exatamente como você fez – deixe qualquer coisa que você fez de errado para trás. Está feito. Não se bata. No entanto – faça uma chance de descobrir e descobrir o que você pode descobrir para que faça muito melhor na próxima vez.
Deixe o erro – pegue a lição.
No episódio de hoje de The Run Eat Repeat Podcast, estamos falando sobre 4 preocupações que você exige para se perguntar depois da sua corrida. Não importa se você bate na parede e também teve uma corrida horrível ou teve o melhor relações públicas da sua vida – qualquer método você pode descobrir o que funciona para o seu corpo e o que não funcionou ou precisa de melhorias.
Por favor, pare e gaste alguns minutos para ficar genuíno consigo mesmo em seus pontos fortes e fracos. O que você fez certo no treinamento e no dia da corrida? O que você diminuiu a esfera com o treinamento ou no dia da corrida?
Eu montei esse Camisola Club America tipo de avaliação de corrida para ajudar a quebrar o que você fez bem, bem como o que precisa funcionar. É simples e extremamente direto. Responda as perguntas. Descubra o que você pode e estará muito melhor na próxima vez.
Respondo as preocupações neste episódio de compartilhar exatamente como acredito que fiz na meia maratona de Long Beach. Como não foi uma corrida de gol para mim, eu não treinei, principalmente para isso, assim como essas respostas são um pouco gerais – no entanto, elas ainda me ajudam a determinar o que eu exigimento para trabalhar – mesmo quando estou fazendo corridas por diversão . agora é sua vez!
Clique aqui para o PDF para baixar o formulário de avaliação de corrida.
Neste episódio de podcast, respondi a essas preocupações por -> The Long Beach Half Marathon 2017 Recaps inspecioná -lo aqui.
Quer mais dicas de corrida publicadas?
Confira esta publicação – 10 coisas que você deve fazer depois de uma corrida
Ajude -me a ajudá -lo …
Avançando – estou montando uma série para o podcast, bem como a dificuldade do POTM, bem como tenho algumas preocupações para você.
Isso me ajudaria a fazer novos episódios e postagens apropriadas aos seus objetivos. Então, responda a essas preocupações nos meus comentários no Instagram ou nos comentários abaixo … ou você pode Camisola Club Tijuana me enviar um e -mail para runereatpeat@gmail.com
Qual é a sua meta de corrida presente ou a próxima?
Você quer motivação? responsabilidade? Treinamento? pontas? outro?
Você quer ouvir sobre coisas além de correr, além de comer no podcast RER?
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