Eu tenho uma rotina louca hoje, então peguei a panela de barro para o jantar. Realmente, esse será o jantar de Ben, assim como eu comerei sobras. Mas eu queria mencionar isso, já que este é um salva -vidas se você estiver ocupado! Além disso, alguém perguntou qual o tamanho do fogão lento – é um litro de 5 litros.
E hoje está cheia de assados, batatas, cenouras, especiarias, bem como uma polegada de caldo de legumes. Novamente, não vou comer carne vermelha, no entanto, esta refeição faz Ben como eu substancialmente muito mais, além de considerar que sou uma dor no azz que eu realmente requer toda a Camisola Sao Paulo FC assistência que posso obter
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O almoço era uma salada grande (que não parece extremamente grande nesta foto) com toneladas de molho de amendoim. Eu já exigi uma nova garrafa!
Quando apontei, faria uma sessão de perguntas e respostas sobre treinamento pessoal, recebi muitas perguntas. Então, eu os dividirei em alguns artigos diferentes, além de colocá -los na minha página de perguntas frequentes.
*Para aqueles que estão se atualizando, eu queria ser instrutor de fitness por mais de um ano, no entanto, a loucura da vida, além de me mudar pelo país pela segunda vez em um ano (!!) atrasou meus estudos. Por fim, comecei minha nova vida como instrutora de fitness em maio e o resto é história minha realidade!
Perguntas frequentes de treinamento pessoal Parte I
1. Exatamente quão versátil é sua programação? Você tem contribuição em sua programação ou eles apenas o rotineiam quando há clientes que o exigem?
R: Tecnicamente, eu produzo minha própria programação. Afirmo que horas me ofereceram para avaliações físicas de condicionamento físico com novos membros. Assim como eu configuro visitas de treinamento com meus clientes, conforme necessário. No entanto – eu exigimento para ser oferecido quando as pessoas podem treinar, não apenas quando eu quero trabalhar. Portanto, isso indica que eu o requisito para treinar clientes antes e depois do “horário normal de trabalho”.
Tenho clientes que precisam encontrar antes de trabalhar às 7h, bem como eu tenho clientes que exigem treinar às 20h. No meio, tento preencher meus clientes de “horário do dia” em blocos de tempo, para que eu não volto regularmente e, no entanto, não funciona completamente na maioria das vezes.
Por exemplo, aqui está a programação de hoje:
Eu tinha um cliente das 7h. Fiz meu trabalho. Fui em casa para mudar.
Tinha 2 clientes no meio da manhã.
Fui de casa para almoçar e blogs.
Tem 3 compromissos à tarde. (Ainda não tenho certeza se estou chegando entre eles).
Então, tenha 3 clientes noturnos. O atual é uma visita às 20h, que é uma sessão de 30 minutos.
2. Você apenas faz treinamento ou precisa fazer outras coisas na sua academia, como mostrar pessoas velhas exatamente como utilizar máquinas e toalhas imundas para a roupa?
R. Além de realmente treinar pessoas, faço avaliações de aptidão física, orientações de dispositivos e preocupações de resposta no chão.
Eu não lavo as toalhas imundas. Camisola Polaca Nem mesmo em casa. Daí, a razão pela qual fede.
3. Você está em renda ou pago por cliente?
A. Eu não sou salário. Eu tenho uma taxa horária definida para avaliações. O horário de treinamento é uma taxa diferente (mais alta). Só sou pago pelas horas em que trabalho com um membro ou cliente. Portanto, se alguém cancela com notificação de 24 horas, assim como não posso preencher essa área, estou sem uma tarefa para esse tempo. Além disso, isso ocorre muito no verão. MUITO.
4. Você está ganhando dinheiro suficiente para sobreviver?
A: Defina “sobreviver”.
Como ainda sou tão novo na tarefa, leva um tempo para desenvolver clientes. Outros instrutores de fitness me disseram que, quando tenho um grande número deles, deve ser mais fácil.
Eu indicaria se você estiver em um ambiente assalariado agora, isso seria um passo baixo para 99% de vocês. Os instrutores pessoais de condicionamento físico podem receber muito a cada hora, no entanto, é difícil proteger 40 horas de clientes. extremamente difícil. Muitos dos meus colegas funcionam de 20 a 25 horas de treinamento. Muitos têm outras tarefas para suplementar.
Eu complemento meu dinheiro do PT com um trabalho paralelo chamado “Run Eat Repeat”. Além de considerar que estamos sobre o assunto, sinta -se elogiosamente para inspecioná -lo sempre que você obtém a possibilidade, considerando que ele realmente ajuda
*Editado para acrescentar: se não fosse o blog e os ganhos de Ben, talvez eu não pague minhas despesas sozinho. Além disso, não é totalmente estável, pois são as vendas, por isso ficaria extremamente aterrorizado em fazer isso se não tivesse essa rede de segurança.
5. Como vocês são clientes? Era? nível de aptidão física? Cheiro corporal?
R: Meus clientes variedades de 20 a meados dos anos 60. São diversos níveis de aptidão física, bem como todos entram em forma por diferentes razões. Alguns deles já são muito pobres, assim como apenas querem melhorar. Eu realmente tenho prazer em trabalhar com todos eles!
(E não estou fazendo parte do ‘odor corporal’ dessa preocupação), considerando que você perguntou, ninguém cheira quase tão pobre quanto eu. Eu cheiro mal. Espero que eles não me encerram!
6. Você é tão bem quanto eu sobre oExatamente a mesma altura e o peso, bem como eu estou me perguntando se você sente que os clientes acreditam que deve estar em uma forma incrivelmente ideal? Não entendo exatamente como pedir essa preocupação sem ser ofensiva. Estou em boa saúde e bem -estar, além de uma forma respeitável, mas definitivamente não sou fina, assim como tenho gordura do braço e uma bunda agitada.
R. Acredito que os clientes acreditam que devo estar na melhor forma de idéia. Mas eu disse a muitos clientes sobre o blog (oi !!!) e também para que eles tenham consciência dos meus objetivos para melhorar, perder peso e estaduais pobres palavras na internet.
Eu me sentiria como um instrutor de fitness muito melhor se eu parecesse Jillian. Mas tenho que afirmar que muitos dos outros instrutores de fitness no meu centro de fitness parecem mulheres “normais”. Então, eu não me sinto muito pobre por causa disso.
Eu tive um comentário cliente sobre meu corpo. Não de uma maneira ótima ou ruim, no entanto, apenas em um método que me informou que ela está extremamente bem consciente de tudo o que está acontecendo com minhas coisas.
Ah, assim como eu sempre terei uma bunda jiggly. Então, se eu não conseguir clientes, pois presumirei que Deus não queria que eu os treinasse de qualquer maneira
Postagens de bônus: Aqui está o meu post de 1 mês de treinamento pessoal.
Aqui é quando eu recebi a RCP e a AED licenciada (novamente).
Minhas dicas de exame de treinamento pessoal do ACE
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