Alguém do meu grupo de corrida me enviou este vídeo alguns dias atrás, assim como eu finalmente cheguei a vê -lo ontem. É Christopher McDougall, o autor de Born to Run falando.
Meus vídeos mais recentes
5 minutos de execução de aquecimento um
Aquecimento rápido para os corredores. 5 minutos de funcionamento do aquecimento antes da sua corrida. Exatamente como se preparar para correr. sugestões do que fazer antes de correr
Mais videos
Próximo
Aprendendo com uma corrida ruim
03:48
Viver
00:00
08:21
05:34
Para aqueles que não entendem – Born to Run é um livro de um corredor (McDougall) escrito depois que ele estava procurando um remédio por sua lesão propensa a correr. Ele compõe os índios Tarahuamara – uma tribo de corredores que vivem nos desfiladeiros do México.
Eles são muito atletas – concorrendo por mais de 80 quilômetros por vez, lesões totalmente livres em seus anos mais velhos.
O livro conta a história da viagem aventureira de McDougall ao México para correr com a tribo. Não é um livro de “como correr”, no entanto, uma história sobre corredores.
Eu verifiquei nascidos para correr cerca de um ano de volta e gostei! Comecei a comer sementes de chia depois de Camisola Brighton & Hove Albion FC lê -lo e mencionar isso aqui.
Falando em sementes de chia … hoje é waffle na quarta -feira, assim como eu joguei um pouco nos meus waffles!
Waffle quarta -feira é o meu preferido, principalmente quando está emparelhado com PB, xarope SF e ovos!
Acordei com fome e escolheu comer antes de correr. Eu realmente nunca faço isso, então espero que minha corrida ainda corra bem. Minhas pernas normalmente Camisola Watford FC não cooperam com as 10h.
Pergunta: Você fez o check -out nascido para correr?
Algum outro livro de corrida que você recomenda?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue escolhendo estes:
Receita simples de componente de pudding de chocolate chia-3
Receita simples de componente de pudding de chocolate chia-3
Pudim de chocolate simples receita de 3 componentes. Pudim de chocolate rápido com sementes de chia, bem como leite de chocolate. Proteína Pac
Corra para o podcast da superfície 134
Corra para o podcast da superfície 134
Corra para a superfície com a entrevista de Amanda Brooks em The Run Eat Repeat Podcast episódio 134. seu novo livro, Recente Race and
13 melhores filmes de corrida melhores
13 melhores filmes de corrida melhores
A melhor lista de filmes em execução. Os 13 principais filmes sobre corrida, você precisa visualizar este ano. Documentários, filmes engraçados e inspi
Marathon Training Week 4 Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4 Camisola Flamengo Running, Comer e Leiting Atualizações
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Dificuldade de Treinamento Atualização. Diário alimentar e livros para ouvir enquanto executa
Caça a ovos de confete da Páscoa
Caça a ovos de confete da Páscoa
Caça a ovos de Páscoa de Blog. Sugestões para uma divertida pesquisa de ovos de confete com meu rei -rubão de ouro extremamente ruivo, bem como áudio
Doc no podcast de corrida 135
Doc no podcast de corrida 135
Doc na corrida Christopher Segler sobre exatamente como evitar lesões, o que fazer se você se sentir ferido, bem como o diário do diário imprimível
Shareaholic.
