na semana passada, decidi tirar uma semana de folga para deixar meu joelho relaxar e curar. Eu organizei correndo mais uma vez hoje, no entanto, entre o Snowpocalypse e o início do meu dia, acabei dando uma hora a pé na esteira após o café da manhã.
Eu tenho um novo amigo no Fitness Center (oi Stephen!), Assim, assim como conversamos enquanto caminhamos. Além de “conversar”, quero dizer, eu reclamo sobre a neve tão bem quanto ele passa a acreditar que sou louco. É engraçado, já que é verdade …
Meus vídeos mais recentes
High Achiever – ótima revisão de livros de escuta
Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review. Avaliação rápida das novas memórias da vida dupla de um viciado em medicamentos. checado pelo autor.
Livro fácil de ouvir enquanto corre, come ou qualquer outra coisa que as pessoas façam.
Mais videos
0 segundos de 6 minutos, 12 segundos
Próximo
Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
04:49
Ao vivo
00:00
08:21
06:12
Depois da minha caminhada e do banho, decidi colocar alguns vegetais para almoçar para que eu pudesse atravessar minha listagem no início do dia. Fiz uma salada enorme com espinafre, cebola, cenoura, tomate, feijão e hummus como molho. Gosto com molho picante também!
Em um lado, adicionei uma maçã e uma vita muffin. Gosto de muita comida e bem -estar, por uma grande quantidade de calorias, não é? Agora tenho que compor um plano de estudo de pesquisa para minha certificação de treinamento pessoal. Não comecei desde que ainda estou concluindo minha aula de HTML, mas quero fazer isso para que eu possa ser feito antes de nos mudarmos. O calendário de estudo de pesquisa mais intenso é de 12 semanas – assim como isso o cortaria!
Envie -me a pasta de trabalho
Salve
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
